Pohyb a sport

Pohyb uvolňuje mysl, spotřebovává energii přijatou v potravě, přispívá k lepšímu metabolizmu cukrů a tuků, posiluje celý oběhový systém a pravidelně provozovaný působí příznivě na celé tělo. Proto je základní součástí léčby diabetu stejně jako úprava jídelníčku. Frekvence a intenzita pohybové aktivity závisí na mnoha faktorech, které nejlépe posoudí Váš diabetolog. Lékař Vám poradí, který sport je pro Vás nejvhodnější a jak si dle zvolené pohybové aktivity upravovat dávky potravy a zejména inzulínu, abyste se nedostali do hypoglykémie. Při sportu a pohybové aktivitě mějte vždy při sobě: glukometr a testovací proužky, hroznový cukr či sladkou šťávu, inzulín, glukagon a nápoj (nejlépe minerálku).

Více informací najdete v článku Diabetes mellitus a pohyb.