14.05.2013

Aplikace iFORA je plně lokalizována! ... >>>

10.01.2013

Úspěšné testování glukometrů FORA Diamond v národní referenční laboratoři ... >>>

čeština english

Rámcové jídelníčky diabetických diet

Snídaně

Volit lze ze dvou variant:

  • snídaně „slaná“ (pečivo + sýr, tvaroh, šunka, vejce… + zelenina)
  • snídaně „sladká“ (ovesné vločky, müsli, corn fl akes + jogurt, tvaroh, mléko + ovoce)

Každá snídaně vždy obsahuje:

  • sacharidovou potravinu – vyberte jednoho zástupce (či ekvivalentně více zástupců) v požadovaném množství ze skupiny sacharidových potravin
  • bílkovinnou potravinu(y) – vyberte jednoho zástupce (či ekvivalentně více zástupců) v požadovaném množství ze skupiny bílkovinných potravin
  • zeleninu či ovoce – dle typu snídaně – „na slano × na sladko“. Zelenina či ovoce by kvůli svým důležitým přínosům neměli ve stravě chybět

Svačina – dopolední a odpolední

Svačina obsahuje:

  • zástupce nízkotučných bílkovinných potravin (nejlépe v zakysané podobě)
  • ovoce či zeleninu (pokud je zelenina obsažena v hlavních jídlech – snídaně, oběd večeře, je výhodné na svačiny zařazovat ovoce)

Oběd

Každý oběd vždy obsahuje:

  • sacharidovou potravinu – vyberte jednoho zástupce v požadovaném množství ze skupiny sacharidových potravin
  • bílkovinnou potravinu – vyberte jednoho zástupce (či ekvivalentně více zástupců) v požadovaném množství ze skupiny bílkovinných potravin
  • zeleninu
  • může obsahovat nízkotučnou omáčku nebo zahuštěnou zeleninu jako přílohu v maximálním doporučeném množství
  • netučné polévky u rozpisů S225, S275 a S325

Večeře

Každá večeře vždy obsahuje:

  • sacharidovou potravinu – vyberte jednoho zástupce v požadovaném množství ze skupiny sacharidových potravin
  • bílkovinnou potravinu(y) – vyberte jednoho zástupce (či ekvivalentně více zástupců) v požadovaném množství ze skupiny bílkovinných potravin
  • zeleninu
  • může obsahovat nízkotučnou omáčku nebo zahuštěnou zeleninu jako přílohu v maximálním doporučeném množství