Prevence komplikací
Samozřejmě, ideální je diabetes bez komplikací. Hodně můžete ovlivnit sami. Kdo o Vás může lépe pečovat než Vy sami? Věřte, péče o sebe sama se vyplatí.
Co pro to můžete udělat?
- usilujte o co nejlepší kompenzaci (selfmonitoring...)
- spolupracujte se zdravotníky a řiďte se jejich radami a pokyny
- změňte životní styl, pokud je Vám změna doporučena (přestaňte kouřit, vyhýbejte se alkoholu, začněte s pohybovými aktivitami - procházky až 1 hodinu denně, jízda na kole, plavání; vyhýbejte se stresu, pokud možno, …)
- upravte si jídelníček, důsledně jej dodržujte
- pečujte o svůj zrak, chrup a dutinu ústní a nezapomínejte na své nohy